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Abdominal Exercises
Bauchmuskelübungen spielen eine wesentliche Rolle in jedem Kraft- und Konditionierungsprogramm.Ein starker Kern ist wichtig für die sportliche Leistung und um das Auftreten von Verletzungen und Rückenschmerzen zu verhindern.
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Es gibt buchstäblich Tausende von Bauchübungen und viele weitere Variationen von jeder von ihnen.Dort versprechen auch unzählige Fitness-Gimmicks Waschbrettbauch in nur wenigen Minuten Bewegung am Tag.Während diese Übungshilfen zur Stärkung des Kerns wirksam sein können oder auch nicht, sind sie unnötig.Viele Bauchübungen, die nichts anderes als eine Trainingsmatte oder ein Handtuch erfordern, stärken die Muskeln der Kernregion genauso effektiv.Die folgenden Bauchübungen wurden in drei Gruppen eingeteilt: Grundstufe Fortgeschrittene und sportartspezifisch.Grundlegende Bauchmuskelübungen Fortgeschrittene Bauchmuskelübungen Sportspezifische Bauchmuskelübungen Diät-Tipps Gewichtsverlust-Übung
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Kategorien
Abdominal Exercises-Alternativen für Android
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Seven - 7 Minute Workout
Kein Trainingsgerät und nur wenige Minuten am Tag. Erfolge und Belohnungen, die Sie motivieren. Basierend auf dem 7-minütigen Training im NY Times Magazine.
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Chest Workout
Haben Sie jemals gedacht, dass Training Spaß machen kann und nicht eintönig? Mit dieser Anwendung können Sie trainieren, wo Sie wollen, wann Sie wollen und wie Sie wollen!
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Abs Workout
Wir sind es, die das berühmte "8 Minutes Abs" -Video auf YouTube erstellt haben, das weltweit über 40.000.000 Hits in über 8 Sprachen erhalten hat!
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Sworkit
Mit Sworkit können Sie personalisierte Video-Workouts anpassen und abspielen: - Wählen Sie zwischen Kraft, Cardio, Yoga oder Stretching. - Wählen Sie eine Zeit zwischen 5 und 60 Minuten.
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Nike Training Club
Willkommen beim Nike Training Club, deinem ultimativen Personal Trainer.
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Seven - 7 Minute Workout
Kein Trainingsgerät und nur wenige Minuten am Tag Spaß und Belohnungen, die Sie motivieren Basierend auf dem 7-minütigen Training im NY Times Magazine.
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Daily Workouts
Ihr persönlicher Trainer, wo immer Sie sind!EIGENSCHAFTEN: • 5 bis 10 Minuten gezieltes Training • 10 bis 30 Minuten Ganzkörpertraining • 50 Übungen
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Fighting Trainer
Dieses Übungswerkzeug bietet professionelle Demonstrationen realer Kampftechniken, die in (gemischten) Kampfkünsten eingesetzt werden.Für Sie in Ihrem täglichen Training zu verwenden und Ihnen zu helfen, sich zu verteidigen.
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Runtastic Six Pack
Abs Trainer, Exercises & Custom Workouts und definieren Sie sich noch heute mit Runtastic !.
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HardFox SixPack
HardFox Six Pack ist Ihr bester persönlicher Trainer, mit dem Sie Ihre Bauchmuskeln stärken und ihre Skulpturen verbessern können.
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Home Workout - No Equipment
Home Workouts bietet tägliche Trainingsroutinen für alle Ihre Hauptmuskelgruppen.In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und sich zu Hause fit halten, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.Keine Ausrüstung oder Trainer benötigt.
