Das 7-minütige Training besteht aus nichts anderem als einem Stuhl, einer Wand und Ihrem eigenen Körpergewicht und basiert auf wissenschaftlichen Studien, um den größtmöglichen Nutzen aus dem regelmäßigen Training in kürzester Zeit zu ziehen.SIE LEBEN NUR DREI Wie Ihr Lieblingsvideospiel, beginnt Sie Seven mit drei Leben.Überspringe einen Tag und verliere ein Herz, aber verpasse 3 Workouts in einem Monat und dein Fortschritt wird auf Null zurückgesetzt und das Spiel ist vorbei!Trainiere 7 Monate lang jeden Tag, um 100% zu erreichen und ein 7/7-Champion zu werden.Sieben motiviert Sie auch mit positiver Verstärkung zum Erreichen Ihres Ziels: - Schalten Sie Erfolge von Anfängern bis zu Athleten frei, während Sie Ihre Routine variieren. - Verdienen Sie Belohnungen und gesundheitsbezogene WerbegeschenkeVisuell auf farbcodierten Grafiken und Kalendern - Teilen Sie Ihren Erfolg mit Freunden per E-Mail, SMS, Twitter oder Facebookund sogar taktiles Feedback, um zwischen 30 Sekunden intensiven Trainings und 10 Sekunden Pause zu wechseln.EXTRAS - Kein Internetzugang erforderlich.Trainiere jederzeit und überall!- Spielen Sie Songs aus Ihrer Lieblingsmusik-App im Hintergrund ab - Fitnessbegeisterte können für längere Trainingseinheiten mehrere Schaltkreise verwenden - Armbandfreundlich: Vibrations- oder Sprachmodus zeigen an, wann die Übungen zu wechseln sind - Synchronisieren, um Ihre Fortschritte auf allen Geräten auf dem neuesten Stand zu halten -Die Registerkarte "Lernen" enthält professionelle Tipps zur Durchführung jeder Übung. Jetzt können wir alle, die gerade beschäftigt sind, in Form bleiben!