stretchly

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stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit dem Computer Pausen einzulegen.
stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit Computern Pausen einzulegen.Standardmäßig wird es in Ihrer Taskleiste ausgeführt und zeigt alle 10 Minuten ein Erinnerungsfenster an, das 20 Sekunden lang geöffnet ist und eine Idee für einen Mikrobreak enthält.Alle 30 Minuten wird ein Fenster mit einer Idee für eine längere Pause von 5 Minuten angezeigt.Sie können das Erinnern an Pausen anhalten / fortsetzen.Unter Windows und MacOS können Sie festlegen, dass die App beim Anmelden gestartet wird.Sie können auch jederzeit über das Menü zur nächsten Pause oder zum nächsten Microbreak springen oder die Pausen zurücksetzen (neu starten).Microbreaks und Pausen können angepasst werden: - Sie können Dauer und Intervall der Pause einstellen - Sie können Pausen aktivieren / deaktivieren - Sie können den strengen Modus aktivieren / deaktivieren (Pausen können nicht vorzeitig beendet werden) - Sie können aus verschiedenen Farbschemata wählen - Siekann einen Sound auswählen, der am Ende der Pause abgespielt werden soll. Alle Einstellungen können auf die Standardeinstellungen zurückgesetzt werden.
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Alternativen zu stretchly für alle Plattformen mit kostenloser Lizenz

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Pausen-Timer mit Mikropausen für Mac OS X.
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Iris ist eine Software, die Monitore gesund für die Augen macht.Mit Iris können Sie das von Ihrem Bildschirm ausgestrahlte blaue Licht reduzieren, um den Schlaf zu verbessern, die Helligkeit Ihres Bildschirms ohne PWM verringern und Augenschmerzen vermeiden.
OfficePhysio

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OfficePhysio ist ein Online-Video-Übungsdienst zur Vorbeugung und Heilung von Rücken-, Nacken- und Schulterproblemen.Wie funktioniert es?Einfach.Auf http: //www.officephysio.
Take a break by Miidii Tech

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Du hast eine Pause verdient, arbeite nicht zu hart. Erinnere dich mit „Mach eine Pause“ daran, regelmäßige Pausen einzulegen, die dir dabei helfen, die Augen zu entlasten.