OH MEIN GOTT.Ich kann meditieren!ist der einfachste Weg zu lernen, wie man meditiert.Lernen Sie einfache Achtsamkeits- und Meditationstechniken, um mehr Glück, Freude, Ruhe und Seelenfrieden in Ihr Leben zu bringen.Egal, ob Sie nur friedlicher, fröhlicher oder entspannter sein möchten oder mit stressigen Dingen wie Burnout, Depression oder Schlaflosigkeit zu tun haben, Achtsamkeit kann Ihr Leben mit einer einfachen 10-minütigen täglichen Meditation wirklich verändern!HAUPTMERKMALE: - Tägliche achtsame Meditationen mit Ihrem persönlichen Meditationstrainer.Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Meditationstechniken meditieren, die sich auf den Atem konzentrieren, eine beruhigende Stimme, entspannende Meditationsmusik und praktische Tipps zum Atmen im meditativen Zustand, um sich zu entspannen und Stress abzubauen.- Schlafmeditation.Schlafstörungen?Bist du ein Insomniac?Reduzieren Sie alle Arten von Schlafstörungen und Schlaflosigkeit mit speziellen Schlafspuren.Brauchen Sie einfach etwas Hilfe, um besser zu schlafen?Genießen Sie entspannende Meditationsmusik und geführte Meditationen für tiefen Schlaf, damit Sie leichter einschlafen können.- Morgenmeditation.Beginnen Sie Ihren Tag nach einer erholsamen Nacht mit einem ruhigen Morgen-Meditationspfad und einfachen Atemtechniken.- Spezielle geführte Meditationen für alles, was Sie im Leben zu tun haben.Fülle und Erfolg anziehen, Mitgefühl empfinden, Liebe finden, mit Angst, Stress, Schmerzen, Depressionen, Burnout, Gewichtsreduktion und vielem mehr umgehen - sogar „Mein Chef ist ein Idiot“! Einige Titel verwenden geführte Bilder-Gehen Sie zu Meditationen, um Stress abzubauen, die Konzentration zu steigern oder sich zu beruhigen. Audiospuren zum Arbeiten und Pendeln (mit offenen Augen), der zweiminütige Stressabbau und vieles mehr!Konzentrieren Sie sich auf positives Denken. - Klassische Meditationen. Liebevolle Freundlichkeit, Körperscan, Heilung, 10 Minuten, Mitgefühl, Achtsamkeit usw. - Meditation in Motion-Missionen. Einfache und effektive Achtsamkeitsübungen, mit denen Sie schrittweise achtsamer werden können.