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Move!

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Bewegung!für Mac hilft Ihnen, an Ihrem Schreibtisch gesund zu werden.Nur wenn Sie regelmäßig von Ihrem Schreibtisch aufstehen, fühlen Sie sich nach intensiver Arbeit wohl.Bewegung!wird dich dazu bringen, das zu tun.
Ein Arbeitsunterbrechungs-Timer mit anregenden Routinen zur Steigerung der Produktivität und Verbesserung Ihrer Gesundheit.Verlassen Sie sich nicht mehr auf Selbstdisziplin.Automatisieren Sie Ihre Pausen.Retten Sie Ihre Gesundheit.Bewegung!for Mac hilft Ihnen dabei, an Ihrem Schreibtisch gesund zu werden.Bewegung!ist eine Mac-Anwendung, die Ihre Arbeitsweise und Ihr Leben verändern wird.Verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Fitness, indem Sie mit der schlechten Angewohnheit eines längeren Sitzens brechen.Nur wenn Sie regelmäßig von Ihrem Schreibtisch aufstehen, fühlen Sie sich nach intensiver Arbeit wohl.Bewegung!wird dich dazu bringen, das zu tun.

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Move!-Alternativen für Linux

stretchly

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stretchly ist eine plattformübergreifende Open-Source-App, die Sie daran erinnert, bei der Arbeit mit dem Computer Pausen einzulegen.
Iris

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Iris ist eine Software, die Monitore gesund für die Augen macht.Mit Iris können Sie das von Ihrem Bildschirm ausgestrahlte blaue Licht reduzieren, um den Schlaf zu verbessern, die Helligkeit Ihres Bildschirms ohne PWM verringern und Augenschmerzen vermeiden.
RSIBreak

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RSIBreak ist ein kleines Hilfsprogramm, das Sie daran erinnert, regelmäßig kurze Pausen einzulegen.
Take a Five

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Machen Sie eine kurze Pause von der Arbeit und bleiben Sie mit der Take a Five Chrome-Erweiterung konzentriert.