Das beste Heimtraining MMA Spartan Free - Bodyweight Fitness!Machen Sie sich zu Hause oder im Fitnessstudio mit Körpergewichtstraining und Training fit. Für die meisten Übungen * ist keine Ausrüstung erforderlich. Unsere benutzerdefinierten Trainingspläne benötigen nur wenige Minuten pro Tag, um Muskeln aufzubauen und Bauchfett in Ihrem eigenen Zuhause abzubauen.Wir haben die ultimative Fitness-App entwickelt, die hochwertige und einfache Trainingsroutinen für Anfänger und Athleten aller Könnensstufen enthält.Jedes Training ist mit Lernvideos individuell für Sie gestaltet.Wir verfügen über eine umfassende Sammlung einzigartiger Übungen, die kombiniert werden, um maßgeschneiderte Workouts und Trainingspläne speziell für Sie zu erstellen.Jede Übung enthält eine detaillierte Erläuterung der beteiligten Muskeln und des Schwierigkeitsgrads.Suchen und finden Sie Workouts basierend auf Muskelgruppen und Schwierigkeitsgraden.TRAINIERE DEINE MUSKELN - Bauchmuskeln: Vergrößere deinen Sixpack!- Rücken: Stärken Sie Ihren Rücken - Bizeps: Bizepsmuskeln aufbauen!- Wade: Starke Waden für mehr Tempo und Springen - Brust: Muskeln aufbauen und formen - Unterarme: Stärken Sie Ihre Unterarme - Beine: Kniebeugen, Po-Training und mehr, um Beine zu formen!- Schultern: Kräftige Schultern aus unseren Schulter-Trainingsplänen - Trizeps: Verbessern Sie die Trizepskraft mit unseren Armtrainings Machen Sie sich mit unseren Körpergewicht-Trainingssystemen zu Hause fit.Unsere App ist ideal für das Training zu Hause, kann aber auch im Fitnessstudio verwendet werden, um Ihre Muskeln zu trainieren und fit zu werden!Unsere Workouts sind herausfordernd und darauf ausgelegt, das Bauchfett zu verlieren und Ihre Muskeln zu pumpen.Mit diesen Workouts und Übungen erhalten Sie funktionelle Stärke, Explosivität (Sprengkraft) und einen definierten Körper.Unsere Trainingspläne sind ideal für das HIIT-Programm (High Intensity Interval Training), mit dem Sie Ihr Cardio verbessern und Ihren Fettabbau beschleunigen können.