Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval ist ein sechswöchiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit Sprintintervallen.
Sprinterval ist ein sechswöchiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit Sprintintervallen.Das Programm wird von Tag zu Tag etwas schwieriger, da Sie das Verhältnis von Arbeit zu Ruhe schrittweise erhöhen.HIIT-Training liefert bessere Ergebnisse in kürzerer Zeit als nur Joggen.
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